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Herzlich Willkommen im studio petra. Schönheit und Wohlbefinden gehören zusammen.

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A-Service Gastkommentar Florian Wöhnhart

 

 

Wer wie auch ich keinen Mercedes fährt, spart sich die

regelmäßigen Wartungen an seinem Wagen. Wer allerdings

keinen Mercedes fährt, der verfügt trotzdem über einen Körper.

Wer über keinen Körper verfügt, der kann ja jetzt die Hand

heben.

Reingelegt.

 

Handbuch

 

Unser Körper benötigt Service und Pflege, jedoch nicht

halbjährlich oder alle 100.000 zurückgelegten Kilometer. Man

sollte täglich etwas für seinen Körper tun, mit dem Zähneputzen

alleine ist es nicht getan.

In seinen Körper investierte Arbeit macht sich nicht immer sofort bezahlt, ähnlich

wie das Gehalt am Ende das Monats ausbezahlt wird oder ein Projekt nach

abgeschlossener Arbeit verrechnet wird, so verhält es sich mit dem Körper.

 

Wir leben in unseren 20ern für unsere 30er, in

unseren 30ern für unsere 40er und so weiter.

In jedem von uns steckt ein großartiges Potential, ob man es

verkommen läßt, sich ausbrennt oder sich bemüht in einem

gesunden Maße aktiv wie auch ruhend zu leben - das ist das

Prinzip von Yin und Yang.

 

Eine gute Ernährung auf Basis hochwertiger Lebensmittel, eine

ruhige Atmung, ein ruhiger Herzschlag, körperliche Flexibilität,

Kraft und Ausdauer sowie gut aufeinander abgestimmte Organe

- all das kann man lernen. Fachwerkstätten nehmen einem die

Arbeit ab, jedoch ist es entscheidend wie man sein Vehikel in der

Zeit außerhalb der Fachwerkstätte bedient.

 

 

Aufwand

 

Blumig sind die Bilder von asketisch lebenden Yogis die

Halbtage im Kopfstand verbringen, Mönche die Monate lang

meditieren und so himmelalt werden. Es bedarf nicht mehr

Aufwand als 10 bis vierzehn Minuten pro Tag. In keinem

Terminkalender scheinen diese „weniger als Viertelstunden“ auf

und das müssen wir uns wert sein.

 

Ob es ein Lauf im Stiegenhaus, eine Bauchmassage, ein paar

Dehnübungen oder Ölziehen ist. Pilates-, Fitness oder Qi Gong,

Luftanhalten, Hochspringen, Gymnastik, Nasendusche,

Fußbäder, Abreibungen mit einem trockenen Handtuch, der

Körper wird es danken. Wem es an Inspiration fehlt, dem kann

geholfen werden.

Geübt werden kann zu jeder Tages- und Nachtzeit, von mir aus

auch während die Flimmerkiste läuft oder die Suppe vor sich hin

köchelt.

 

Kosten

All diese Übungen sind - hat man sie erst erlernt- kostenlos aber

niemals umsonst.

 

Serviceintervall

Je nach Baujahr und Modell, Ausstattung und zurückgelegten

Kilometern werden unterschiedliche Services anfallen.

läuft und läuft und läuft… …und hat auch mal den ersten Schritt tun müssen

 

Bonusrunde

Entscheidend ist nicht wie man übt und was man übt, sondern

dass man übt. Wer seinem Körper vertraut, findet die richtigen

Übungen sowieso von selbst.

 

Florian Wöhnhart

florian@woehnhart.com

Ich erhebe weder Anspruch auf Richtigkeit des Inhalts noch Unfehlbarkeit,
ersetze weder ärztliche Tätigkeit noch rate ich Ihnen dazu nie wieder einen
Arzt aufzusuchen. Im Gegenteil, ich ermuntere jeden Einzelnen dazu, etwas für die Gesundheit zu tun – wie auch immer.

 

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Termine zu Behandlungstagen von Florian Wöhnhart

finden Sie unter NEWS

 

 

Anfragen und Termine unter: +43(0)699 100 94 948

studio petra  petra gösselbauer  office@studio-petra.at 

A-1230 wien, mellergasse 3

herzlichst

petra

 

Gestaltung: Trsek / Fotos: Trsek, privat

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